Žite štýlovo a naplno – váš online magazín
Zápal je prirodzenou a veľmi dôležitou obrannou reakciou nášho organizmu. Ak však v tele pretrváva dlhodobo, mení sa na tichého nepriateľa, ktorý potichu poškodzuje zdravé bunky a spôsobuje chronickú únavu či bolesti kĺbov. Jesenné obdobie, spojené s nástupom sychravého počasia a viróz, tento skrytý vnútorný boj ešte viac zhoršuje. Práve …
Popraskané pery sa na jeseň a v zime objavia ľahko. Vietor, mráz, suchý vzduch z kúrenia aj častejšie prechody medzi vonkajšou zimou a teplou miestnosťou odoberajú perám komfort. Výsledkom môže byť pnutie, šupinky, drobné prasklinky alebo nepríjemný pocit pri úsmeve. Dobrá správa je, že jemná a pravidelná rutina môže pomôcť …
S príchodom chladnejších dní sa mení nielen počasie, ale aj potreby našej pleti. Leto s intenzívnym slnkom je za nami a práve jeseň býva obľúbeným obdobím na zaradenie jednej z najúčinnejších zložiek v starostlivosti proti starnutiu – retinolu. Ide o zložku, ktorá dokáže zlepšiť textúru pleti, zjemniť vrásky aj vyrovnať …
Chladný vzduch, vietor a nižšia vlhkosť dokážu z hebkých rúk počas pár týždňov spraviť suchú a napätú pokožku. Na jeseň sa k tomu pridáva časté umývanie rúk a prvé kúrenie v interiéri, ktoré vzduch ešte viac vysušuje. Ruky pritom starnú rýchlejšie než zvyšok tela a nedostatok starostlivosti je na nich …
S príchodom chladnejších dní si väčšina žien inštinktívne siaha po inej vôni ako v lete. Ľahké citrusové a kvetinové parfumy postupne strácajú na sile a priestor dostávajú teplejšie, korenistejšie a hutnejšie kompozície, ktoré lepšie ladia s kašmírovým svetrom aj s náladou skorej jesene. V tomto článku sa dozviete, ktoré vonné …
Po lete plnom slnka, morskej vody a chlóru z bazéna si pleť často pýta pomoc. Stiahnutý pocit, začervenanie alebo drobné šupinky nie sú náhoda – je to signál, že ochranná bariéra pokožky stratila časť svojej pôvodnej sily. Dobrá správa je, že bariéru viete obnoviť. Kľúčovú úlohu pri tom hrajú dve …
Nástup do predškolského alebo školského zariadenia je obrovským míľnikom nielen pre psychiku samotného dieťaťa, ale aj pre nervovú sústavu jeho rodičov. Zatiaľ čo doma ste mali tri roky dokonale zdravé a vitálne batoľa, prvý september všetko zmení. Kým sa spojí krehká imunita detí, škola, jeseň a sychravé počasie, výsledkom je …
Horúce letné mesiace sú pre našu náladu a načerpanie vitamínu D nenahraditeľné, no pre najväčší orgán tela predstavujú obrovskú záťaž. Intenzívne ultrafialové žiarenie, slaná morská voda, chlór z bazénov a suchý vietor zanechávajú našu pokožku výrazne dehydrovanú a vyčerpanú. Mnoho žien si po návrate z dovolenky všíma nepríjemné pnutie, nové …
Horúce dni, mokré plavky a hodiny strávené pri vode alebo v posilňovni patria k letu rovnako ako dovolenka. Práve táto kombinácia tepla, vlhka a potenia však vytvára prostredie, v ktorom sa kvasinke Candida albicans darí premnožiť rýchlejšie ako inokedy. Výsledkom môže byť nepríjemné svrbenie, pálenie a výtok, teda príznaky, ktoré …
Chceš jesť zdravšie, ale bez toho, aby to pôsobilo ako práca na plný úväzok. S niekoľkými šikovnými bio základmi urobíš svoje jedlá výživnejšími, chutnejšími a často aj jednoduchšími. Mysli na bylinky a koreniny, ktoré pozdvihnú tvoje jedlo v jednom kroku, superpotraviny, ktoré urobia tvoje smoothie výdatnejším, a sušené ovocie, ktoré …