žena s migrénou
Zdravie

Prečo horúčava spúšťa migrénu u žien a ako si počas leta uľaviť

Leto so sebou prináša oveľa viac než len dovolenkovú pohodu. Pre mnohé ženy znamená aj častejšie záchvaty migrény, ktoré horúce dni dokážu spustiť takmer nečakane. Súvisí to s kombináciou tepla, dehydratácie a hormonálnych výkyvov, ktoré ženský organizmus zažíva inak než mužský. V tomto článku sa pozrieme na to, čo hovoria …

recept na domácu granolu
Lifestyle Varenie

Domáca granola: Tajomstvo zdravých a chrumkavých raňajok!

Vôňa škorice, jemne skaramelizovaného medu a pečených orechov šíriaca sa z rúry dokáže premeniť obyčajné víkendové ráno na skutočný zážitok. Domáca granola je nielen fantasticky chutná, ale aj mimoriadne praktická voľba pre uponáhľané pracovné dni. Na rozdiel od väčšiny presladených a komerčne vyrábaných müsli z obchodu máte pri domácej príprave …

starostlivosť o pokožku po opaľovaní
Zdravie

Starostlivosť o pokožku po opaľovaní: Ako si udržať bronz a predísť starnutiu kože?

Letné chytanie bronzu na pláži alebo pri mestskom bazéne nám dodáva nielen krásnu farbu a poriadnu dávku vitamínu D, ale prináša aj obrovskú záťaž. Pokožka vystavená intenzívnemu UV žiareniu, slanej morskej vode a horúcemu vetru prichádza o svoju prirodzenú bariéru a je nesmierne zraniteľná. Mnoho žien dovedie opaľovaciu rutinu s …

kapsulový šatník
Krása Móda

Kapsulový šatník: ako si vyskladať menší, ale funkčnejší šatník

Otvorená skriňa plná oblečenia a pocit, že si aj tak nemáte čo obliecť, pozná takmer každá žena. Kapsulový šatník je odpoveďou na tento paradox – namiesto stoviek kúskov, z ktorých väčšinu nosíte len zriedka, si vytvoríte malú, dôkladne premyslenú kolekciu oblečenia, ktorá sa dá kombinovať do desiatok rôznych outfitov. V …

niacinamid v kozmetike
Krása Pleť

Niacinamid v kozmetike: Tajomstvo zdravej a žiarivej pleti!

Ak sa aspoň trochu zaujímate o modernú starostlivosť o pleť, určite ste už zachytili obrovský ošiaľ okolo jednej konkrétnej zložky. Niacinamid sa stal v posledných rokoch absolútnym hitom a pevnou súčasťou produktov od cenovo dostupných značiek až po úplne luxusné kozmetické domy. Tento nenápadný, ale mimoriadne všestranný vitamín sľubuje šetrné …

oleje na vlasy
Krása Vlasy

Oleje na vlasy: Ako zachrániť suché končeky a vrátiť im oslnivý lesk?

Nádherné, lesklé a zdravo vyzerajúce vlasy sú snom každej z nás, no každodenný tepelný styling, farbenie či nepriaznivé počasie si často vyberajú svoju daň. Vlasové oleje predstavujú jeden z najstarších a úplne najúčinnejších spôsobov, ako vrátiť poškodenej korune krásy stratenú vitalitu a hĺbkovú hydratáciu. Hoci sa im mnohé ženy stále …